なっちゃんの節約ダイエット♪〜キレイへの道☆〜

2008年09月24日  水曜日

2008年9月24日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  61 kg
朝の体脂肪率：  28.8 %

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月23日  火曜日

2008年9月23日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  61 kg
朝の体脂肪率：  27.5 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月20日  土曜日

2008年9月20日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  62 kg
朝の体脂肪率：  26 %

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月17日  水曜日

2008年9月17日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  60.9 kg
夜の体重：  61.4 kg  (朝との差：0.5 kg)
夜の体脂肪率：  26.5 %

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月16日  火曜日

きれいになりーたーいー☆

朝の体重：  60.2 kg
朝の体脂肪率：  28.5 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ


別れて約一ヶ月経過。
好きになれなくてごめんね(ρω;`)↓

･･･でもだからこそ立ち直りが早くって(苦笑)
気になる人ができたー☆(あらら×◇×；）

まぁ、前から気になってはいたんだけど
まったく関わり合いがなかったひとでした。
でも、あることがあって仲良くなって、
やっぱりいいなぁと･･･おもっちゃったぃ(*´艸｀)☆

だからこそ、きれいになりーたいー☆

2008年09月15日  月曜日

2008年9月15日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  60.5 kg
朝の体脂肪率：  27.7 %

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
○  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月13日  土曜日

2008年9月13日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  61 kg
朝の体脂肪率：  26.9 %

×  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月12日  金曜日

2008年9月12日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  60.8 kg
朝の体脂肪率：  27.9 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月11日  木曜日

2008年9月11日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  60.6 kg
朝の体脂肪率：  28.2 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月10日  水曜日

2008年9月10日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  61.5 kg
夜の体重：  61.1 kg  (朝との差：-0.4 kg)
朝の体脂肪率：  28.1 %
夜の体脂肪率：  27.5 %  (朝との差：-0.6 %)

○  [デイリー]   お通じは？
○  [デイリー]   午前８時までに起きる
○  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
○  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
○  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月09日  火曜日

2008年9月9日のなっちゃんのダイエット日記

朝の体重：  61.1 kg
朝の体脂肪率：  27.1 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ

2008年09月08日  月曜日

2008年9月8日のなっちゃんのダイエット日記

夜の体重：  61.5 kg
夜の体脂肪率：  26.6 %

○  [デイリー]   お通じは？
×  [デイリー]   午前８時までに起きる
×  [デイリー]   バイト以外に一日一回は外に出る。
×  [デイリー]   筋トレ【腹筋】２０回異常毎日
×  [デイリー]   顔面筋トレ