| 総合成績表(2008年11月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/11/30 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 24.8 | | 実績 | 63.4kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 160cm | 実績 | 20% | | ダイエット開始日 | 2007/01/11 | ダイエット継続期間 | 663日間 | | ダイエット開始前体重 | 62kg | 減量成果 | 1.4kg |
| | 2008年11月03日 月曜日 2008年11月3日のなっちゃんのダイエット日記 朝の体重： 63.4 kg ○ [デイリー] お通じは？ × [デイリー] 午前８時までに起きる × [デイリー] バイト以外に一日一回は外に出る。 × [デイリー] 筋トレ【腹筋】２０回異常毎日 × [デイリー] 顔面筋トレ |
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